Tight Bod Here I Come

En svettig Matilda igår efter första gympasset på 1 månad.

Åh, så GÖTT säger jag bara. Igår tog jag äntligen tag i saken och gick till gymmet för att fylla på mitt medlemsskap med 12 fräscha månader. När det var fixat så körde jag ett skönt pass som bestod av 30 minuter på crosstrainern (varav minuter intervallträning och minuters 10 "formning" med fokus på ben och rumpa.) Sedan körde jag lite av varje faktiskt, kände inte för att total-fokusera på en enda muskelgrupp såhär "till att börja med". Det var ändå ca en månad sedan jag var på gymmet! Sedan dess har jag "bara" tagit promenader och någon enstaka springrunda. Men det ska det bli ändring på!! Körde armövningar (hej å hå var tog mina små guns vägen, kom tillbaka asap taack), squats med vikt, några rump/nedre rygg-övningar (favoriten, bränner som in i), samt mördade min mage med ett gäng olika övningar. Det känns i kroppen att jag inte är som jag var när jag var som mest tränad, men jag ska försöka använda den känslan till motivation. Bye bye deg och välkommen tight bod!!!! Jag ska tillbaka, sakta men säkert!! Det gäller bara att ha tålamodet och viljan.

Gillar

Kommentarer